O Processo de Autotransformação - Vicente Hao Chin

Neste livro, o leitor encontrará maneiras de lidar com os seus conflitos psicológicos de forma a ter uma qualidade de vida melhor e a superar medos, ressentimentos, depressão e estresse na vida diária.

Aborda temas como: Meditação; a Saúde e o Corpo Físico; Autotransformação e Juventude; a Unidade essencial das Religiões. Trata dos Fundamentos indispensáveis para a paz interpessoal, social e global, sendo uma preparação necessária para a vida espiritual.

A autotransformação consiste de quatro aspectos: – Revisão do nosso mapa de realidade pessoal – Esclarecimento dos nossos valores – Autocontrole, etc. Cada aspecto contém exercícios que o leitor pode praticar e explorar.